第3回 10/2(木)9:00～11:00開催！
第4回 10/26(日)16:00～18:00開催！
ご挨拶
「白・青帯向け基礎徹底練習会」のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
本練習会は、柔術を始めたばかりの方や、基礎を改めてしっかりと学びたい白帯・青帯の方々を対象とした、技術習得に特化した練習の場です。
「上手くなりたいけど、何から練習していいか分からない」「スパーでは何をすればいいのか分からない」—— そんな声に応え、基本の動きや姿勢、技の構造を、丁寧に解説・反復していくことを大切にしています。
また、同じ帯同士で安心して練習ができる環境を整えており、質問しやすく、繰り返し学べる雰囲気作りにも力を入れています。
試合を目指している方も、趣味で長く続けたい方も、どなたでも歓迎です。
基礎を磨くことは、柔術の楽しさを何倍にもしてくれます。ぜひ、仲間と一緒に基礎を磨いてレベルアップしていきましょう。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
講師 (インストラクター)
名前：村上翔梧
所属：ポゴナクラブジムさいたま支部
主な戦績：
・第11回全日本ブラジリアン柔術オープントーナメント アダルト青帯フェザー級 優勝
・第4回東日本ブラジリアン柔術オープントーナメント アダルト青帯フェザー級 優勝
名前：渡辺理恩
所属：BJJ Studio Splicing
主な戦績：
・第25回全日本ブラジリアン柔術選手権 アダルト青帯ミディアムヘビー級＆無差別級 優勝
・sjjjf ASIA JIU JITSU CUP 2025 ミドル級 2位
・KIT9 出場経験有
テクニック内容 (随時更新)
2025年 練習会予定
| 8月3日(日) 16:00～18:00 | 構え、ボトムの座り方、草刈りスイープ、ボトムの様々なエントリー |
|---|---|
| 8月24日(日) 16:00～18:00 | 振り返り、シャロースパイダー/スイープ、サイドコントロール、ガード中の強グリップ、足関節のコツ、腕十字のコツ |
| 10月2日(木) 9:00～11:00 | 振り返り、フックスイープの徹底。①構え、座り方②相手の崩し方③抑える位置④応用編 |
| 10月26日(日) 16:00～18:00 | ①エスケープの基礎、②サイドからのエスケープ、③マウントからのエスケープ、④エスケープからの応用、⑤外部コーチ鈴木淳斗選手の特別指導 |
| 12月予定 | 未定 |
※アンケートにて、練習会の内容のリクエストも受け付けてます。
お知らせ
白・青帯向け基礎徹底練習会vol.2
2025.08.24(日) 16:00～18:00
皆さんの協力もあり大成功でした！！
ただ、慣れていない部分も多く、技術の時間が押してしまい申し訳ありません。
なによりも良かったのは皆さんが楽しそうに技術練・スパーリングしていたことです。また次回ぜひご参加いただけたら嬉しいです！！
次回開催のお知らせ
10月2日(木) 9:00～11:00
10月26日(日) 16:00～18:00 (村上不在)
新宿コズミックセンター 第一武道場
での開催を予定しております。
カレンダー
8月3日(日)
受付 16:00～16:30
基礎徹底 16:30～17:15
スパーリング 17:15～18:00
8月24日(日)
受付 16:00～16:30
基礎徹底 16:30～17:15
スパーリング 17:15～18:00
10月2日(木)
受付 9:00～9:15
基礎徹底 9:15～10:15
スパーリング 10:15～11:00
10月26日(日)
受付 15:45～16:00
基礎徹底 16:00～17:15
スパーリング 17:15～18:00
よくあるご質問
Q.他の道場に所属していても参加はできますか？
A.道場関係なく参加可能になります。未経験、所属無しの方でも参加可能です。
Q.対象カテゴリーを教えてください。
A.キッズからマスターまで全ての分野の方が対象です。カテゴリーによる制限はありません。
Q.帯色は白と青じゃなきゃダメですか？
A.いいえ。帯色に指定はありません。
Q.参加費はいくらですか？
A.1人1,000円で現地現金支払です。
Q.更衣室はありますか？
A.更衣室とシャワールームあります。
Q.空調は効いてますか？
A.はい。冷房が効いております。
Q.当日参加は可能ですか？
A.はい。当日参加可能です。当日参加者は受付にその旨を申し出てください。ただし、予約可能であれば人数把握のため事前申し込みお願い致します。
Q.練習会の動画とかは貰えますか？
A.はい。当日参加者はLINEのオープンチャットに招待いたします。写真や基礎動画を共有し、いつでも見返せるような場所を作っております。
お問い合わせ
※お問い合わせはこちら又は各種SNSからお願い致します。
また、LINEオープンチャットは参加者特権です。必ず参加された方のみ入室のほどよろしくお願いいたします。
